La méthode PILATES développe et entretient harmonieusement votre corps au fil des séances. Grâce à une respiration lente et régulière, les exercices s’enchainent en pleine conscience et avec fluidité. Les muscles profonds, stabilisateurs du bassin, des épaules, et de la colonne vertébrale retrouvent leur véritable fonction. Les douleurs dorsales finissent par disparaitre, la silhouette se transforme. Très vite on ressent détente, bien-être et union entre le corps et l’esprit.
Isabelle, professeur agréé FPMP, vous coachera au sein d’un petit groupe (maxi 8 personnes) pour mieux vous accompagner.
Protocole COVID pour l'activité Pilates