Méthode ludique pour répondre aux difficultés éprouvées par les adolescents : concentration, attention, confiance, peur, découragement, stress, anxiété, agitation, agressivité ou conflit, sommeil, …
Avec la sophrologie, les adolescents développent leurs compétences sociales et scolaires pour positiver et développer des relations plus harmonieuses.
Ils apprennent à communiquer de façon constructive avec les autres, à réguler leur stress, à décoder leurs émotions à partir d'exercices mettant en jeu le corps et la respiration.
