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Horaires et Lieu
Adultes : 1 fois par semaine ou tous les 15 jours
mardi : 19h15 - 20h30 - salle Aulne ou
jeudi : 10h30 - 11h45 - salle de la Ferme
Cotisation annuelle
190€ (1 cours tous les 15jours)
340€ (1 cours par semaine)
Renseignements et inscription
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Pour retrouver assurance, renforcer vos performances : concentration, mémorisation, sommeil, diminuer le stress et l’anxiété, développer des rapports harmonieux avec soi et les autres, libérer des blocages, gérer ses émotions, maîtriser son attention, gérer ses douleurs,... La pratique de la sophrologie confère une force intérieure génératrice de confiance et constitue une véritable pédagogie positive de la vie, pour être plus heureux, plus ouvert, plus détendu, quels que soient les événements extérieurs.
À partir de postures sophrologiques, de moments de concentration, de prises de conscience de vos ressentis – (à effectuer plutôt assis ou debout - en fonction des possibilités et des envies de chacun) - qui sont basés sur le contrôle et la conscience de sa respiration, vous alignerez vos sensations corporelles à votre mental, vous vous mettrez à l’écoute de votre corps et de vos pensées pour un développement personnel plus harmonieux.