1 séance par mois d'1h15 - Soit 10 séances sur la saison
Séances mensuelles complétées par des ateliers à thème :
- Juillet et Août 2022 : Sophrologie dans la nature
- du 02 au 05 nov 2022 "Apprendre à maîtriser son Attention"
enfants de 05 à 11 ans 1h30 par jour
Ateliers à thème à planifier en fonction de la demande :
n'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés.
- "Détente et lâcher-prise - le kit du bonheur"
- "Préparation aux examens"
(brevet, grand oral du bac, entretiens, prise de parole en public, ... )
- "La sophrologie au service des apprentissages"
- "Découverte de la Méditation de pleine conscience"
- "Respiration et cohérence cardiaque"
- "Apprivoiser mes émotions"
- "Améliorer son sommeil"
- "Parents / enfants"
Calendrier Eté 2022