Profitez des nombreux bienfaits de la sophrologie, seul ou en famille…
Relaxation, confiance en soi, gestion du stress, qualité du sommeil favoriseront votre équilibre avec un autre regard sur vous-même
et sur le monde.
Séances d'une heure en groupe (15 séances sur l'année)
- pour les enfants de 5 à 11 ans
- pour les adolescents de 12 à 16 ans
- pour les adultes
Ateliers Sophro à la carte
- stages enfants, adolescents, famille, adultes
- balade sophrologique dans la nature
Nouveau
Ateliers à thème en fonction de la demande :
n'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés.
- "Préparation aux examens"
(brevet, grand oral du bac, entretiens, prise de parole en public, ... )
- "Apprendre à maîtriser son Attention"
- "Méditation de pleine conscience"
- "Respiration et cohérence cardiaque"
- "Apprivoiser mes émotions"
- "Améliorer son sommeil"
- "Parents / enfants"
